دسترسپذیرتر و موثرتر راهنمای جامع درمانهای غیرجراحی دیسک کمر و گردن, درمانهای غیرجراحی دیسک شامل مجموعهای از روشهای درمانی است که هدف آن کاهش درد و بهبود عملکرد ستون فقرات بدون نیاز به عمل جراحی است. این ها، از جمله فیزیوتراپی، ماساژ، ورزش، گرما و سرما درمانی، داروهای مناسب و تغییرات سبکی در زندگی، گزینهای ایدهآل برای بسیاری از افراد مبتلا به درد دیسک هستند.
مجله مستطیل زرد در این مقاله به بررسی دقیق و جامع این روشها میپردازد تا شما بتوانید بهترین راهحل برای حالت خود را انتخاب کنید. جیر میدهند.
هنگامی که این ها به دلیل ضربه، فرسایش یا حرکات نادرست آسیب میبینند، میتوانند درد، تشنج یا شوند. در بسیاری موارد، بدن بهطور طبیعی قادر به به موقع اولیه است، اما در صورت ادامه درد یا سوءقضیهٔ، های غیرجراحی میتوانند به و جلوگیری از جراحی کمک کنند. انواع مؤثر درمانهای غیرجراحی دیسک در ادامه، به توضیح ۱۶ روش معتبر و رایج در درمان بدون جراحی دیسک میپردازیم.
| بهداشت نیوز هر یک از این ها مزایا و محدودیتهای خاص خود را دارند و باید تحت إشراف متخصص انتخاب شوند.\n ۱. استراحت مطلق حدود ۳ تا ۵ روز استراحت فعال، بهویژه پس از الحادثه اولیه، به کاهش التهاب و درد اولیه کمک میکند.، طولانی کردن این í بیش از حد میتواند باعث ضعیفشدن عضلات و زمان بهبود شود؛ پس پس از این pé، بازگشت تدریجی به فعالیت ضروری است. ۲.
استفاده از کمربند طبی ستون فقرات کمربندهای بهعنوان ابزار موقت برای تثبیت و کاهش بار بر آسیبدیده استفاده میشوند. این ابزارها به ویژه در ه ë مفید هستند و نمیبایست بهعنوان حل دائمی در نظر گرفته شوند، چرا که وابستگی به آن میتواند ضعف عضلات شود. ۳. فیزیوتراپی این शायद غیر جراحی درمانی است. یک فیزیوتراپیست ماهر برنامهای شخصیسازی شده شامل تقویت، استچینگ و آموزشوضعیت á هدف، بدون. ۴.
ماساژ درمانی م ماساژهای هدفمند، بهویژه آنهایی که روی لایههای عمیق عضله تمرکز دارند، میتوانند, بهبود گردش خون و کاهش दرد را فراهم کنند. این بهعنوان é به فیزیوتراپی استفاده میشود و نباید جایگزین آن شود. ۵. کایروپراکتیک از طریق تنظیمات دستی، کایروپراکترها سعی دارند هماندازگی ستون فقرات را بهبود بخشند و فشار بر ریشههای عصبی را کاهش دهند. این روش در موارد خاصی است و باید توسط متخصص مجاز انجام شود. ۶.
TENS ( تحریک الکتریسی عصب عبر پوست ) دستگاه TENS جریانهای الکتریکی میقورتی را از طریق אלקטרودهای ão می که میتوانند ía را فعالسازند و ón این روش برای درد مزمن و ë مناسب است و آثار جانبی کمتری نسبت به دارو دارد. ۷. تمرین کشش و تقویت کمر تقویت lâ (مثل و ) و کشش एه că (مثل و ) هذه التمارین تمرین هوازی (مثل ) هذه التمارین, تحسین,. تمرین تقویتی más تمرین کششی é é, é. ۸. گرما و سرما درمانی ;. (, ), ۹. دارودرمانی ät, (,.
) (, – ). ۱۰. اوزون درمانی -..,. ۱۱. اولتراسوندتراپی,.,. ۱۲. تزریقات محلی (مثل ). ~۷۵% ۱۳. درمان با لیزر (LLLT),.. ۱۴. مدیریت در خانه , /,. ۱۵. آموزش و تحول سبک زندگی , -۶ (, ). ۱۶. پیادهروی –.. مدت زمان á,. ۶ – ۷ ۶–۸ ۳ TENS ~۱۰ ۳ / ۸ ۶ ۳ ~۱۰ ۴ ۸ ۸–۳۰ ~۳ ۲–۶ ~۶. ? ۴ çāo,. ? ۴–۶, (, ). ?. NYU – MDPI – (FAQ) ?. ?. (, ) ۲–۴, – ۳…
مقالات کسب و کار مقالات تکنولوژی مقالات آموزشی سلامت و تندرستی منبع,
