یکی از مسائل رایج که اکثریت مردم در ایام نوروز با آن روبرو می‌شوند، اضافه‌وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و مواد غذایی پرکالری دیگر است.
تغییر رژیم غذایی و عدم فعالیت بدنی در طول تعطیلات طولانی، باعث تجمع چربی و افزایش وزن می‌شود که می‌تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد.
کارشناسان توصیه می‌کنند با برنامه‌ریزی مناسب برای مصرف مواد غذایی، کنترل حجم وعده‌ها و حفظ فعالیت بدنی، از بروز این مشکل پیشگیری شود.
