گیاهان کنترلکننده تعریق و بوی بدن از دیدگاه طب سنتی؛ راهکارهای طبیعی و نکات مهم, دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی، در گفتگو با خبرآنلاین تأکید کرده است که تعریق بیش از حد و بوی بد ناشی از آن، دلایل متنوعی دارد و پیش از هر اقدام درمانی، شناسایی ریشهی مسئله الزامی است. عواملی نظیر بیماریهای گوناگون، سوءمزاج، کم یا زیاد بودن فعالیت بدنی و رژیم غذایی نامناسب میتوانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند.
نقش مزاج در نوع و شدت تعریق افراد با مزاج گرم و تر، به طور طبیعی رطوبت بدنی بالاتر، تعریق وفورتر و گاهی پربوتر و پررنگتری دارند که میتواند رنگ لباسها را تغییر دهد.
ر اساس مزاج فردی تدوین گردد.
هشدار در مورد محصولات ضدتعریق گیاهی بدون مجوز در فضای آنلاین، عطاریهای متعدد محصولاتی در قالب پودر، اسپری، کرم و روغن با ادعای ضدتعریق بودن عرضه میکنند. اکثر این فرمولاسیونها ترکیبی از چند گیاه بوده، فاقد مجوز وزارت بهداشت هستند و اجزای آنها ناشناخته و کنترلنشده میباشد. جذب این مواد از طریق پوست میتواند اثرات سمی به همراه داشته باشد؛ لذا تنها محصولاتی مجازند که دارای مجوز رسمی بهداشت باشند.
شناخت گیاهان موثر بر تعریق بر اساس طب سنتی در متون سنتی، گیاهانی چون مریمگلی، زیره سبز، گل سرخ و بابونه به عنوان عوامل تعدیلکننده تعریق نام برده شدهاند.
اما از سوی دیگر، به دلیل مزاج گرم، در افراد گرممزاج که تعریقشان ناشی از حرارت ذاتی است، ممکن است تعریق را تشدید کند. بنابراین انتخاب گیاه باید با مزاج فرد همسو باشد. راهکارهای سنتی پیشنهادی برای کاهش تعریق لیموترش آبگیری لیمو، تفالهی آن با پوست را پس از حمام بر نواحی نامطبوع بدن مانند زیر بغل بمالید. پوست بادمجان استفاده از پوست بادمجان به عنوان یک روش سنتی دیگر پیشنهاد شده است.
پودر مورد این پودر را میتوان با پنبه یا پف آرایشی بر روی زیر بغلها به کار برد. افراد بیتعریق چه باید کنند؟ کسانی که قدرت تعریق ندارند، باید با افزایش فعالیت بدنی و ورزش، بدن را گرم کنند تا منافذ عرق باز شده و مواد زائد خارج گردد. عدم تعریق در محیط گرم معمولاً نشاندهندهی کمحرکتی است که با ورزش منظم قابل اصلاح میباشد. تأثیر تغذیه بر بوی عرق نوع تغذیه مستقیماً بر کیفیت بوی عرق تأثیر میگذارد.
مصرف گوشت قرمز و تخممرغ در افراد دارای تجمع مواد زائد، و همچنین مصرف سیر و پیاز در اکثر افراد، میتواند باعث بدبوتر شدن عرق شود. اصلاح رژیم غذایی از ارکان اصلی مدیریت بوی بدن محسوب میشود.
