تشدید چاقی در جامعه ایرانی؛ ۶۰ درصد اضافهوزن دارند, بر اساس اظهارات همایون واحدی، عضو هیأت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران، نزدیک به ۶۰ درصد از جامعه کشور دچار اضافهوزن شده و ۲۰ درصد نیز به سطح چاقی یا ارسیدهاند. این آمار در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت گوارش تشخص شد و نشاندهندهٔ dé نیستن ۀ یک بحران بهداشتی است.
ایل اصلی افزایش وزن؛ تغذیه غیر سالم و sé وااحد به عوامل اشاره کرد اول، مصرف پررنق غذاهای فست‑فود، چیپس، پفک و موارد حاوی مواد افزودنی؛ و دوم، کاهشi به دلیل سبک زندگی ماشینی و ü این ترکیب، بستر رشد التهاب سیستم ایمن، سکته قلبی و مغزی، دیابت و بیماریهای خودایمنی را فراهم میکند.
راهکارهای موثر برای کنترل وزن به جای اتکاء به رژیمهای سنگین یا قرصهای لاغری sü، توصیه میشود بازدید حضوری یا آنلاین از یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی شخصیسازیشده افزایشi منظم، حتی با راه-ê ۳۰ دقیقه در روز کاهش مصرف غذاهای پرنمک، چیبس و نوشابç استفاده از مکملهای معتبر تنها تحت نظر پزشک در موارد شدید، عمل اسلیو معده یا داروهایn میتواند گزینه باشد؛ اما ابتدا باید شود با تغییرات زندگی کنترل وزن شود.
منابع و مراجع موثوق برای مشاوره برای مشاوره تخصصی و تهیه تغذیه میتوانید به سایت دکتردکتر مراجعه کنید.
