هافثور بیورنسون، قهرمان سابق مسابقات قوی‌ترین مردان جهان، پس از چهار سال غیبت، با انتشار ویدیوی تمرینی جدید، بازگشت خود به این را تایید کرد. در ۲۲ ژانویه ۲۰۲۴، این نیرومند ایسلندی فیلمی از ددلیفت ۴۴۰ کیلوگرمی خود را در کانال یوتیوب منتشر کرد که نشان‌دهنده پیشرفت خوب او در برنامه آمادگی است.
این تمرین سنگین در راستای شرکت در مسابقات آرنولد استرانگمن ۲۰۲۴ انجام شده که از اول تا سوم مارس در کلمبوس، اوه‌ایو برگزار می‌شود. بیورنسون در هنگام اجرای این حرکت، از کمربند، بند کشی و جوراب‌های مخصوص ددلیفت استفاده کرده و وزن بدنی او ۱۸۵ کیلوگرم بوده است. زانوی او که هفته‌ای قبل دچار مشکل شده بود، به طور کامل بهبود یافته است.
بیورنسون در سال ۲۰۱۹ رکورد جهانی ددلیفت را با وزنه ۴۷۴ کیلوگرم در مسابقات آرنولد استرانگمن ثبت کرد. او در مه ۲۰۲۰ نیز سنگین‌ترین ددلیفت تاریخ که پیش از آن به صورت رسمی ضبط شده بود، یعنی ۵۰۱ کیلوگرم را در سری کارنام‌های شگفت‌انگیز قوی‌ترین مردان جهان بالا کشید.
می‌له ددلیفت سه متری اختصاصی مسابقات آرنولد، که به نام میل فیل شناخته می‌شود، از وزنه‌های پنج سانتیم‌تری بهره میبرد که باعث خمیدگی بسیار بیش‌تر می‌له در مقایسه با می‌له‌های دو متری المپیک می‌شود. برای شبیه‌سازی شرایط مسابقه، بیورنسون سه بست فلزی روی هر طرف می‌له قرار داده و از ترکیب وزنه‌های فولادی و بامپر استفاده کرده است.
این نیرومند ایسلندی درباره اهمیت تمرین با تجهیزات مشابه مسابقه گفت کار با ابزاری که به شرایط رقابت نزدیک است، اهمیت حیاتی دارد. می‌له ددلیفت ضخیم‌تر است و گرفتن و فرم را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استفاده از این وزنه‌های فولادی به من کمک میکند تا همان حس کشش و گشتاور خارجی را تجربه کنم.
