رابطه میان الگوی خواب و چاقی نتایج جدید مطالعه استرالیایی بر روی ۱۳ هزار نفر, مطالعهای جدید از دانشگاه جیمز کوک استرالیا نشان میدهد که هم کمخوابی و هم زیادخوابیدن، به همراه کیفیت پایین خواب، با احتمال بالا برای چاقی در بزرگسالان مرتبط هستند.
عبدالعزیز سیدو، یکی از محققان اصلی این پروژه، تأکید کرد که چاقی دیگر مختص کشورهای ثروتمند نیست و به یک چالش جهانی برای سلامت عمومی تبدیل شده است.\شمارندههای چاقی در سطح جهان و استرالیابر اساس دادههای گزارششده، شیوع چاقی در طول چهار دهه گذشته سهبرابر شده تا جایی که ۱۳ درصد از جمعیت جهان در رده چاق قرار دارند.
ایی کار در استرالیا (HILDA) استفاده کرده که اطلاعات بیش از ۱۳ هزار نفر در بیش از ۷ هزار خانوار را پوشش میدهد.
هدف اصلی ارزیابی نقش مدت و کیفیت خواب به عنوان عامل خطر چاقی در افراد بالای ۱۵ سال بود.\یافتههای کلیدی مدت و کیفیت خوابتحلیل دادهها نشان داد که ۴۳ درصد از بزرگسالان چاق دچار ناهنجاری در مدت زمان خواب (کمتر از ۷ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت در شب) بودند، در حالی که این نرخ در افراد با وزن طبیعی ۳۲ درصد برآورد شده است.
پتین (هورمون کابح اشتها) کاهش و سطح گرلین (هورمون تحریککننده اشتها) افزایش مییابد.
از منظر رفتاری نیز، افراد با خواب ضعیف تمایل بیشتری به عادات غذایی ناسالم دارند.\پیامدهای فراتر از چاقیکمخوابی یا زیادخوابیدن به طور مستقل با خطر بالا برای دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماریهای قلبیعروقی مرتبط است. کیفیت پایین خواب نیز با احتمال افزایشیافته افسردگی در ارتباط قرار دارد.
چاقی خود نیز پیشنیاز بروز بیماریهای مزمن و افزایش خطر مرگومیر است.\پیشنهادهای سیاستگذاری و جهتهای آیندهمحققان بر ضرورت تصویب سیاستهایی برای ارتقای آگاهی عمومی درباره بهداشت خواب و ترویج عادات خواب سالم تأکید کردند. آنها همچنین بر نیاز به مطالعات بیشتر با طراحیهای قویتر مانند کارآزماییهای بالینی تصادفی برای استخراج شواهد سببی قویتر اشاره نمودند.
