۱۹ روش‌ کاربردی درمان ریزش مو زنان_مستطیل زرد

ریزش مو در زنان به دلایل مختلفی همانند عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی و استرس شدید رخ می‌دهد. افتمواد مغذی همانند آهن یا ویتامین D و بیماری‌های پزشکی همانند مشکلات تیروئید از دیگر دلایل ریزش مو در زنان می باشند. در تعداد بسیاری از موارد، این معضل قابل کنترل یا حتی قابل برگشت است، به شرطی که علت مهم شناسایی و درمان مناسب اراعه بشود. 

راه حلهای درمانی متنوعی از داروهای موضعی همانند ماینوکسیدیل، مکمل‌های غذایی و درمان‌های خانگی گرفته تا راه حلهای گسترش یافتهتر همانند پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)، لیزر کم‌توان و هورمون‌درمانی برای درمان ریزش موی زنانه وجود دارد. یقیناً هر کدام از این راه حلها بسته به شدت ریزش، علت آن و شرایط بدنی فرد می‌توانند مؤثر باشند.

در این نوشته از مجله پزشکی دکتردکتر، به بازدید دقیق و کاربردی این راه حلها می‌پردازیم تا شما بتوانید با آگاهی کامل، بهترین تصمیم را برای سلامت موهای خود بگیرید.

درانتها اگر سوالی دارید، در تکه نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر به شما جواب می‌دهد. 

انواع راه حلهای درمان ریزش مو زنان

درمان ریزش مو در زنان یک رویکرد چندوجهی است که بسته به علت مهم ریزش، از راه حلهای دارویی، پزشکی، یا ترکیبی از هر دو منفعت گیری می‌بشود. در ادامه، به بازدید تخصصی هر یک از این راه حلهای درمان ریزش مو می‌پردازیم.

درمان با دارو

منفعت گیری از داروهای موضعی و خوراکی یکی از اولین و موثرترین خطوط دفاعی در برابر ریزش مو است. با اهمیت ترین این داروها شامل موارد زیر می باشند:

ماینوکسیدیل

 تجویز این دارو برای درمان ریزش مو زنان، معمول‌ترین و مرسوم‌ترین درمان موضعی برای ریزش موی ارثی محسوب می‌بشود. ماینوکسیدیل به شکل محلول یا فوم در غلظت‌های ۲ و ۵ درصد مورد منفعت گیری قرار می‌گیرد. مکانیسم تاثییر آن به‌طور کامل اشکار نیست، اما به نظر می‌رسد با گشادکردن عروق خونی و افزایش جریان خون به سمت فولیکول‌های مو، فاز رشد مو را طویل‌تر و فاز استراحت را مختصر‌تر می‌کند.

برای مشاهده نتایج اولیه، حداقل ۴ تا ۶ ماه منفعت گیری مداوم الزامی است و برای نگه داری اثرات، باید مصرف آن را در ادامه گفت. عوارض جانبی آن شامل تحریک پوست سر یا رشد موهای ناخواسته در نواحی اطراف است.

فیناستراید

این دارو عمدتا برای درمان ریزش مو در مردان منفعت گیری می‌بشود، اما بعضی اوقات در برخی موارد خاص و در سن یائسگی در زنانی که ریزش موی آن‌ها به علت افزایش هورمون‌های آندروژنیک است، توسط پزشک تجویز می‌بشود. فیناستراید با مهار آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز، تبدیل تستوسترون به دی‌هیدروتستوسترون (DHT) را افت می‌دهد که یکی از عوامل مهم ریزش موی ارثی است.

اسپیرونولاکتون

 این دارو یک آنتی‌آندروژن است که زیاد تر برای زنانی که ریزش موی آن‌ها ناشی از افزایش هورمون‌های مردانه است، به‌خصوص در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک تجویز می‌بشود. اسپیرونولاکتون با مسدودکردن گیرنده‌های آندروژن در فولیکول‌های مو، اثرات مخرب این هورمون‌ها را خنثی کرده و به افت ریزش مو و رشد مجدد آن پشتیبانی می‌کند.

مسئله مهم این که، بهترین دارو برای درمان ریزش مو زنان باتوجه به علت‌ها و الگوهای ریزش مو متفاوت است و هر دارو برای نوع خاصی از ریزش مو مؤثر خواهد می بود. درنتیجه از مصرف خودسرانه هریک از داروها خودداری کنید.

قرص مکمل برای ریزش موی زنان

مکمل‌های خوراکی بسیاری برای حمایتاز سلامت مو و جبران کمبودهای تغذیه‌ای که امکان پذیر به ریزش مو منجر شوند، طراحی شده‌اند.

قرص فیتو (Phyto)

قرص فیتو یک مکمل گیاهی محبوب است که با پشتیبانی ویتامین‌ها، اسیدهای چرب الزامی و آنتی‌اکسیدان‌ها مو، ناخن و پوست را تحکیم می‌کند. این قرص با ترکیباتی همانند ویتامین B6، بیوتین، روی و عصاره‌های گیاهی، فولیکول‌های مو را تغذیه کرده و آن‌ها را برای رشد نیرومندتر تحریک می‌کند. قرص فیتو به خصوص برای افرادی که ریزش موی آن‌ها به علت استرس، تغذیه نامناسب یا عوامل فصلی است، سودمند واقع می‌بشود.

قرص پریورین

پریورین که به‌صورت اختصاصی برای ریزش مو در زنان طراحی شده، حاوی ترکیبات مهم همانند عصاره ارزن، پانتوتنات کلسیم و بیوتین است. عصاره ارزن با مواد معدنی و اسیدهای آمینه زیاد خود به ساخت کراتین پشتیبانی می‌کند. بیوتین و پانتوتنات کلسیم نیز برای متابولیسم سلول‌های فولیکول مو الزامی می باشند. قرص پریورین با تغذیه عمیق ریشه موها، به آن‌ها استحکام بخشیده و چرخه رشد طبیعی مو را بهبود می‌بخشد.

درمان ریزش مو زنان با داروهای تقویتی و مکمل

مکمل‌های غذایی نقش مهمی در درمان ریزش مو دارند، به‌اختصاصی وقتی که ریزش به علت افتمواد مغذی باشد. در جدول زیر به با اهمیت ترین این مواد مغذی اشاره کرده‌ایم:

مکمل‌ها نمی توانند جانشین درمان‌های پزشکی باشند و بهتر است همراه با دیگر راه حلها منفعت گیری شوند.

درمان ریزش مو با تغذیه

تغذیه سالم، یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای جلوگیری و درمان ریزش مو است. موها برای رشد به مواد مغذی نیاز دارند.

• پروتئین: مو عمدتا از پروتئین ساخته شده است. مصرف کافی پروتئین‌های باکیفیت همانند گوشت سفید، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات برای رشد مو الزامی است.
• اسیدهای چرب امگا-۳: این چربی‌های سالم که در ماهی‌های چرب، گردو و بذر کتان یافت خواهد شد، به تغذیه پوست سر و افت التهاب پشتیبانی می‌کنند.
• ویتامین‌ها و مواد معدنی: رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات رنگی، غلات کامل و آجیل‌ها، همه ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز مو را فراهم می‌کند.

درواقع تغذیه مناسب همانند سوخت برای موها عمل می‌کند. بدون مواد مغذی کافی، حتی بهترین راه درمان ریزش مو زنان هم نمی‌تواند نتیجه مطلوب بدهد. برای منفعت‌مندی از تغذیه، روزانه حداقل ۵۰ گرم پروتئین، ۱۸ میلی‌گرم آهن و مقدار کافی امگا-۳ مصرف کنید.

درمان ریزش مو در زنان با روش PRP

درمان با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یک روش درمانی پیشرفته و غیرتهاجمی است. در این روش، ابتدا مقداری خون از فرد گرفته می‌بشود. سپس، خون را در دستگاه سانتریفیوژ قرار خواهند داد تا پلاسما که سرشار از پلاکت است، از دیگر اجزای خون جدا بشود. درنهایت، پلاسمای غنی از پلاکت و فاکتورهای رشد را به پوست سر تزریق می‌کنند. این فاکتورها به تحریک فولیکول‌های مو، افزایش جریان خون در پوست سر و فعال‌سازی مجدد رشد مو پشتیبانی خواهند کرد.

درمان ریزش مو زنان با نوردرمانی یا LED تراپی

نوردرمانی لیزر سطح پایین (LLLT) یکی دیگر از راه حلهای غیرتهاجمی است. در این درمان، از نور لیزر یا LED با طول موج‌های مشخصی برای تحریک فولیکول‌های مو منفعت گیری می‌بشود. این نور، انرژی را به سلول‌های فولیکول مو منتقل کرده و علتافزایش متابولیسم سلولی و بهبود جریان خون خواهد شد. این روش می‌تواند به ضخیم‌تر شدن تارهای مو و پرپشت شدن مو پشتیبانی کند.

درمان ریزش مو زنان با هورمون‌درمانی

اگر ریزش مو به علت اختلالات هورمونی همانند مشکلات تیروئید یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک باشد، هورمون‌درمانی می‌تواند راهکار مؤثری خواهد می بود. پزشک متخصص با بازدید دقیق سطح هورمون‌ها، داروهای مناسبی را برای تنظیم آن‌ها تجویز می‌کند. این درمان، علت مهم ریزش مو را رفع کرده و حتی تبدیل رشد مجدد موها می‌بشود.

درمان ریزش مو با اکستنشن و پروتز مو

در مواردی که ریزش مو شدید و غیرقابل‌درمان است، برخی افراد به منفعت گیری از راه حلهای زیبایی برای پوشاندن مناطق کم‌پشت روی می‌آورند. اکستنشن مو، موهای طبیعی یا مصنوعی را به موهای حاضر اضافه می‌کند تا حجم و طول آن‌ها افزایش یابد. پروتز مو نیز یک سیستم غیرجراحی است که در آن موهای طبیعی را روی یک پایه توری قرار خواهند داد و آن را به پوست سر می‌چسباند. این راه حلها جنبه درمانی ندارند، اما می‌توانند به بهبود ظاهر و افزایش اعتمادبه‌نفس فرد پشتیبانی کنند.

درمان ریزش مو زنان با مزوتراپی

مزوتراپی شامل تزریق کوکتل‌های درمانی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و هورمون‌ها به لایه‌های میانی پوست سر است. این مواد مغذی به‌طور مستقیم به فولیکول‌های مو می‌رسند و آن‌ها را برای رشد و تحکیم تحریک می‌کنند. این روش در بهبود کیفیت مو، افزایش ضخامت تارهای مو و افت ریزش موثر خواهد می بود.

درمان ریزش مو ارثی زنان با لیزر

لیزرتراپی سطح پایین می‌تواند در درمان ریزش موی ارثی یعنی آلوپسی آندروژنیک مؤثر باشد. این روش با تحریک سلول‌های فولیکول مو به رشد و تشکیل موهای تازه پشتیبانی کرده و می‌تواند به‌گفتن یک درمان مکمل در کنار دیگر راه حلها مورد منفعت گیری قرار گیرد.

درمان ریزش مو در زنان با طب سنتی

طب سنتی رویکردی متفاوت نسبت به درمان ریزش مو دارد، چرا که علت مهم را عدم اعتدال در مزاج بدن می‌داند. در این دیدگاه، ریزش مو می‌تواند ناشی از تسلط صفرا، سودا یا بلغم باشد. راه حلهای درمان ریزش مو در طب سنتی شامل اصلاح مزاج با منفعت گیری از گیاهان دارویی همانند آلوئه‌ورا، رزماری و روغن نارگیل است.

این چنین، منفعت گیری از ماسک‌های موی خانگی همانند ترکیب روغن کرچک با زرده تخم‌مرغ یا شست‌وشوی مو با عصاره سدر پیشنهاد می‌بشود. طب سنتی پافشاری بسیاری بر رژیم غذایی و سبک زندگی دارد و معتقد است با پرهیز از غذاهای با طبع سرد و خشک و مصرف دمنوش‌های گیاهی، می‌توان به اعتدال بدن و افت ریزش مو پشتیبانی کرد.

در نهایت، برای دسترسی به بهترین درمان ریزش مو زنان تشخیص دقیق علت ریزش مو توسط پزشک متخصص، کلید انتخاب موفق‌ترین و مناسب‌ترین روش درمانی است. این تنوع به پزشکان امکان می‌دهد تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده و مؤثر را برای هر بیمار طراحی کنند.

درمان خانگی ریزش مو زنان

در کنار درمان‌های پزشکی، برخی عمل های ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توانند به سلامت موها پشتیبانی شایانی کنند. این راه حلها به‌تنهایی امکان پذیر ریزش شدید را درمان نکنند، اما به‌صورت مکمل با درمان‌های تخصصی زیاد مؤثر می باشند.

• ورزش و نوشیدن آب کافی به‌منظور بهبود جریان خون در سر و هیدراته ماندن بدن
• افت استرس با تمرین‌های مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق و خواب کافی
• جستوجو کردن رژیم غذایی متعادل و غنی از پروتئین، آهن، روی، بیوتین و ویتامین‌ها
• عدم مصرف مواد غذایی محرک استروژن همانند سویا

در رابطه مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، بهتر است با پزشک تغذیه مشورت کنید. دقت کنید که درمان‌های خانگی می‌توانند مکمل راه حلهای پزشکی باشند و به افت ریزش مو پشتیبانی کنند اما به‌تنهایی کافی نیستند؛ همانند منفعت گیری از بهترین شامپو ایرانی برای پرپشت شدن مو که تنها یک عامل پشتیبانی کننده خواهد می بود نه درمان کامل.

درمان ریزش موی هورمونی در زنان

ریزش موی هورمونی در زنان زیاد تر به علت نوسانات در سطح هورمون‌ها است که می‌تواند ناشی از عواملی همانند بارداری، یائسگی یا بیماری‌هایی همانند PCOS باشد. در این موارد، پزشک امکان پذیر هورمون‌درمانی را پیشنهاد کند. این درمان با مقصد تنظیم سطح هورمون‌هایی همانند تستوسترون و دی‌هیدروتستوسترون انجام می‌بشود. اما آزمایش خون برای بازدید سطح هورمون‌ها قبل از اغاز درمان الزامی است. بعضی اوقات مشاوره با متخصص غدد می‌تواند به شناسایی و درمان دقیق مشکل پشتیبانی کند.

بر پایه نحقیقات انتشار شده در وب‌سایت آکادمی پوست آمریکا (AAD)،

ریزش مو در زنان یک بیماری است که باید علت آن به‌دقت تشخیص داده بشود. خوددرمانی با مکمل‌ها یا راه حلهای خانگی بدون آگاهی از علت مهم، امکان پذیر زمان طلایی درمان را از بین ببرد. تنها یک متخصص پوست می‌تواند با انجام آزمایش‌های ملزوم، علت ریزش مو را اشکار کرده و یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده و مؤثر را برای شما طراحی کند.

درمان ریزش موی سکه‌ای در زنان

ریزش موی سکه‌ای در زنان بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو دعوا کرده و علتایجاد لکه‌های گرد و خالی روی پوست سر می‌بشود. درمان ریزش مو سکه ای در زنان بسته به شدت و مقدار ریزش مو متفاوت است. در موارد خفیف، بعضی اوقات موها خودبه‌خود مجدد رشد می‌کنند، اما در زیاد تر اوقات نیاز به مداخله پزشکی خواهد می بود.

رایج‌ترین درمان شامل تزریق کورتیکواستروئیدها به پوست سر است که جواب ایمنی را مهار کرده و رشد مجدد مو را تحریک می‌کند. این چنین منفعت گیری از محلول‌های موضعی همانند ماینوکسیدیل، کرم‌های کورتیکواستروئیدی یا داروهای تعدیل‌کننده ایمنی مؤثر است.

در موارد شدید یا گسترده، درمان‌های سیستمیک و راه حلهای نوین همانند ایمونوتراپی موضعی یا داروهای بیولوژیک امکان پذیر تجویز شوند. مدیریت استرس و حمایتروانی نیز نقش مهمی در کنترل بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران دارد.

درمان ریزش مو در مادران شیرده

ریزش مو در دوران شیردهی اتفاق‌ای شایع و طبق معمول موقتی است که به علت تغییرات هورمونی بعد از زایمان رخ می‌دهد. در این دوره، زیاد تر موارد ریزش نیاز به درمان دارویی خاص ندارند و با گذشت زمان و برگشت اعتدال هورمونی، موها به‌طور طبیعی مجدد رشد می‌کنند.

درمان مهم شامل مراقبت مناسب از مو همانند منفعت گیری از شامپوهای ملایم، اجتناب از کشیدن یا بستن محکم موها و تغذیه سالم و سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین D و اسیدهای چرب سودمند می‌بشود. در صورت نیاز، پزشک امکان پذیر مکمل‌های ویتامینی بی‌خطر در دوران شیردهی تجویز کند. مصرف داروهای موضعی یا خوراکی همانند ماینوکسیدیل معمول نیست مگر تحت نظر پزشک، چون برخی داروها می‌توانند داخل شیر مادر شوند.

آیا درمان ریزش مو زنان شدنی است؟

ریزش مو در زنان یک مشکل پیچیده با دلایل متغیری است که به رویکردی جامع و تخصصی برای درمان نیاز دارد. از درمان‌های دارویی همانند ماینوکسیدیل و اسپیرونولاکتون گرفته تا راه حلهای پیشرفته همانند PRP و لیزرتراپی، گزینه‌های بسیاری برای مقابله با این مشکل حاضر است. این چنین، بهبود سبک زندگی، تغذیه مناسب و مدیریت استرس نیز نقش مهمی در پیشگیری و درمان دارند. 

اما کلید پیروزی در درمان، تشخیص دقیق علت ریزش مو توسط پزشک متخصص است که می‌تواند یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده و مؤثر را برای شما طراحی کند. هیچ زمان نباید به خوددرمانی روی آورد، چون امکان پذیر حالت را بدتر کند. با آگاهی از گزینه‌های حاضر و مشورت با یک متخصص، می‌توانید به سلامت و زیبایی موهای خود بازگردید. برای مراجعه به دکتر پوست و مو داخل سایت دکتردکتر شده و نوبت خود را ثبت کنید.

منبع های:

clevelandclinic.org

mayoclinic.org

سوالات متداول

برچسب‌ها:

اشتراک گذاری