فریب تازه شبکه‌های اجتماعی؛ برای درمان آکنه خود را آفتاب‌سوخته نکنید_مستطیل زرد

شبکه‌های اجتماعی مملو از پیشنهاد‌های مشکوک و او گفت و گو‌برانگیز است. اما یکی از  راهکارهای مراقبت از پوست که جدیدا تبلیغ می‌بشود، زیاد دلواپس‌کننده است. برخی از تولیدکنندگان محتوا در تیک‌تاک ادعا می‌کنند آفتاب‌سوختگی یا منفعت گیری از تخت برنزه‌کننده به رفع کردن آکنه پشتیبانی می‌کند.

درحالی‌که زمان‌ها است از نور خورشید و اشعه فرابنفش برای درمان برخی بیماری‌های پوستی منفعت گیری می‌بشود، شواهد نشان خواهند داد این تکنیک‌ها در درمان آکنه موثر نیستند و ضررهای روبه رو‌ی بیشتر از اندازه با اشعه فرابنفش زیاد زیاد تر از مزیت‌هایی است که امکان پذیر در ظاهر پوست خود مشاهده کنید.

نوردرمانی نوعی درمان پزشکی محسوب می‌بشود که شامل قراردادن پوست درمعرض نور خورشید یا اشعه فرابنفش در محیط کنترل‌شده است. از این روش برای درمان بیماری‌هایی همانند پسوریازیس و اگزما که به درمان‌های دیگر جواب نمی‌دهند، منفعت گیری می‌بشود. پژوهش‌ها نشان خواهند داد نوردرمانی می‌تواند به افت التهاب و سرکوب جواب ایمنی پوست پشتیبانی کند که هر دو از عوامل مهم مسبب این بیماری‌ها می باشند.

دقت به این مسئله مهم است نوردرمانی در محیط بالینی انجام می‌بشود که در آن مقادیر تشعشات اعمال‌شده روی پوست به دقت کنترل می‌بشود تا اثرات زیان اور قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش به حداقل برسد. علاوه‌بر‌این، به منظور افت خطر سوختگی، درمان‌های اولیه‌ای نیز انجام می‌بشود.

در رابطه آکنه، شواهد اندکی مبنی بر سودمند بودن قرارگرفتن در معرض اشعه فرابنفش وجود دارد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۳ روی ۱۹٬۹۳۹ شرکت‌کننده، نشان داد که روبه رو با سطوح نسبتا پایین  UVB (نوعی تشعشع نامرئی که از خورشید ساطع می‌بشود) به زمان نزدیک به یک ساعت در روز با افت خطر آکنه متوسط تا شدید در افراد جوان همراه است. اما این مطالعه محدودیت‌های بسیاری داشت.

مطالعات روی سلول‌های پوست انسان این چنین برخی از مزیت‌های احتمالی قرارگرفتن درمعرض اشعه UVB را نشان داده است؛ ازجمله تاثییر احتمالی آن در کشتن باکتری  پروپیونی‌باکتریوم اکنس  که فکر می‌بشود علت آکنه است. اما این مزیت‌ها فقط در سلول‌ها نشان داده شده و در مطالعات انسانی تکرار نشده است. اکثر این مطالعات این چنین به این نتیجه رسیدند که اثرات سودمند به گمان زیاد اندک می باشند و برای منفعت گیری درمانی خصوصا با دقت به اثرات جانبی منفی اشعه فرابنفش کافی نیستند.

پژوهشی مروری در سال ۲۰۲۳ روی همه مطالعات انجام‌شده در عرصه‌ی روبه رو با نور خورشید و آکنه که بین سال‌های ۱۹۹۲ تا ۲۰۲۲ انجام شده می بود، نشان داد که دور از انتظار است روبه رو با تابش فرابنفش علائم آکنه را بهبود دهد و در برخی موارد حتی امکان پذیر آن را بدتر کند. قرارگرفتن در معرض UVB می‌تواند سلول‌های ایمنی را فعال کند. این کار التهاب ناشی از آکنه را تشدید می‌کند و تشکیل چربی در پوست را افزایش می‌دهد که از عوامل خطر شناخته‌شده‌ی ابتلا به آکنه است.

درحالی‌که شواهدی در حمایتاز این نوشته وجود ندارد که نور خورشید می‌تواند آکنه را درمان کند، معایب قرار گرفتن درمعرض نور خورشید همانند افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست به خوبی شناخته شده است.

حتی یک بار آفتاب سوختگی همراه تاول در کودکی یا نوجوانی می‌تواند گمان ابتلا به سرطان پوست را در مرحله های بعدی زندگی دو برابر کند. هرچه دفعات آفتاب‌سوختگی زیاد تر بشود، خطر ابتلا به سرطان پوست افزایش اشکار می‌کند. علت آن است که قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش جهت صدمه‌دیدن دی‌ان‌ای سلول‌های پوست می‌بشود.

قرار گرفتن درمعرض اشعه فرابنفش یکی از عوامل موثر در پیری زودرس پوست است. این اشعه به کلاژن و الاستین پوست صدمه می‌زند و می‌تواند به افتادگی و چین و چروک پوست منجر بشود.

برای محافظت از خود در برابر نور خورشید عمل های زیر را انجام دهید:

• از کرم ضد آفتاب گسترده‌الطیف دارای SPF حداقل ۳۰ منفعت گیری کنید و هر دو ساعت یک بار یا بعد از شنا یا تعریق آن را تجدید کنید.
• در صورت امکان و خصوصا در ساعات اوج نور خورشید یعنی ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر زیر سایه بمانید.
• از لباس‌های محافظ، ازجمله کلاه‌های لبه پهن و عینک آفتابی ضد اشعه فرابنفش منفعت گیری کنید.

آکنه شدید را می‌توان با آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی که تاثییر ضدالتهابی دارند درمان کرد. پزشک می‌تواند داروی ایزوترتینوین را نیز تجویز کند که از مشتقات مصنوعی ویتامین A است. این دارو چربی‌های حاضر در پوست، برجستگی‌های پوستی و باکتری‌های مسبب آکنه در پوست را افت می‌دهد. ایزوترتینوین در پاکسازی ضایعات آکنه زیاد موثر است و زیاد تر بیماران فقط به یک دوره منفعت گیری از آن نیاز دارند.

دقت به این مسئله مهم است که افرادی که داروی آکنه برایشان تجویز شده است، باید زمان قرار گرفتن درمعرض نور خورشید مواظب باشند. ایزوترتینوین و تتراسایکلین‌ها (دسته‌ای از آنتی‌بیوتیک‌ها) می‌توانند حساسیت به نور را افزایش دهند. در این شرایط، هنگامی پوست درمعرض نور خورشید قرار می‌گیرد، صدمه بیشتری به بار می‌آید. مطالعه‌ای گزارش کرد که بین ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران مبتلا به آکنه که یکی از انواع متداول تتراسایکلین را مصرف کرده بودند، دچار حساسیت به نور شده بودند.

منفعت گیری از ضد آفتاب زمان بیرون رفتن در روزهای آفتابی مهم است. ضدآفتاب نه تنها از پوست شما محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افت می‌دهد، بلکه منفعت گیری از کرم ضدآفتاب با افت التهاب و افت حساسیت به نور سلول‌های پوست در واقع می‌تواند برای افراد دچار آکنه سودمند باشد.

اکنون چندین گزینه موثر و ایمن برای درمان آکنه وجود دارد. اگر فکر می‌کنید درمان جاری شما موثر نیست، قبل از این که برای درمان آکنه از آفتاب یا تخت برنزه‌کننده منفعت گیری کنید و خودتان را درمعرض خطر عوارض قرار دهید، با پزشک خود مشورت کنید.