چرا در هوای گرم دچار سردرد می‌شویم؟_مستطیل زرد

فکر کنید که در روزی گرم و تابستانی، در ساحل هستید و از نور آفتاب، زیبایی آب و مصاحبت با اطرافیان لذت می‌برید. اما یک دفعه، درد آشنایی را در پشت شقیقه‌های خود حس می‌کنید و از خودتان می‌سوال کرد: چرا همیشه هنگامی هوا گرم است دچار سردرد می‌شوم؟

برخی تحقیقات نشان خواهند داد که با افزایش دمای هوا، مقدار سردردها نیز افزایش می‌یابد. بااین‌حال، متخصصانی همانند دکتر نولان پیرسون، متخصص عصب‌شناسی در مرکز پزشکی سیدرز ساینای در لس‌آنجلس، معتقد می باشند که برای یافتن علت سردردهای تابستانی، باید به عواملی فراتر از گرما دقت کرد.

پیرسون به لایوساینس می‌گوید: «هوا طبق معمولً در بین چهار یا پنج محرک مهم گزارش‌شده توسط افراد قرار دارد. اما من گمان می‌کنم که این کار نه تنها به علت گرما، بلکه زیاد تر از آن، به عواملی مربوط باشد که همراه با هوای گرم رخ خواهند داد.»

پیرسون پیشنهاد می‌کند که افراد مبتلا به سردرد، روی این محرک‌های احتمالی تمرکز کنند. چون اکنون پژوهش‌های بیشتری در این عرصه انجام شده و احتمالا راحت‌تر بتوانیم این عوامل را نسبت به خود گرما، مدیریت کنیم.

کیفیت پایین هوا، یکی از محرک‌های شناخته‌شده برای سردرد است. این چنین، افت کیفیت هوا نیز یکی از اثرات شایع موج‌های گرماست. گرما می‌تواند علتتبدیل عناصر شیمیایی گوناگون در هوا به گاز ازون و دیگر مواد زیان اور بشود؛ ازون گازی بی‌رنگ است که طیفی گسترده از تأثیرات منفی بر سلامتی را به جستوجو دارد.

علاوه بر این، سیستم‌های سختی هوا و باد نشأت گرفته از هوای گرم نیز می‌توانند علتشوند که آلاینده‌های ناشی از نیروگاه‌های زغال‌سنگ یا خودروها، بر فراز شهرها باقی بمانند و در هوا پراکنده نشوند.

ماه‌های گرم‌تر سال، این چنین با روزهای طویل‌تر و افزایش مقدار قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش همراه است. ربط بین نور و سردرد پیچیده است. اگرچه برخی تحقیقات نشان خواهند داد که نور شدید به تنهایی محرک سردرد نیست، افرادی که به میگرن مبتلا می باشند، زیاد تر در زمان توانایی‌ی دعوا‌ی میگرنی، به نور حساس خواهد شد. به این علت، تابش شدید آفتاب تابستانی امکان پذیر سردردهای حاضر را تشدید کند.

گرما این چنین می‌تواند روال عادی زندگی روزمره‌ی افراد را به هم بزند و تغییراتی در سبک زندگی تشکیل کند که گمان سردرد را افزایش خواهند داد. برای مثال، افراد در هوای گرم امکان پذیر نوشیدن آب زیاد را فراموش کنند. این کار می‌تواند به کم‌آبی بدن منجر بشود که یکی از عوامل شناخته‌شده برای سردرد است. این چنین، در هوای گرم امکان پذیر افراد دچار افت اشتها نیز بشوند، به این علت نوسانات قند خون ناشی از غذانخوردن به زمان طویل، علتایجاد سردرد می‌بشود.

علاوه بر همه‌ی موارد ذکرشده، گرما می‌تواند برنامه‌ی خواب افراد را نیز مختل کند. پیرسون می‌گوید: «خواب خوب و راحت طبق معمولً در محیطی با دمای خنک‌تر، به بهترین نحو ممکن اتفاق می‌افتد. هنگامی که خواب شبانه مختل بشود، برای مثالً به‌علت گرمای بیش‌از‌حد، گمان ابراز میگرن و سردردهای خوشه‌ای نیز به‌ طور چشمگیری افزایش می‌یابد.»