اگر جزو این دسته از افراد هستید، قهوه کمتر بخورید_مستطیل زرد

عوامل مؤثر بر مصرف قهوه فراتر از ترجیحات ذائقه شخصی یا تمایل به کافئین است. نتایج تحقیقات نوظهور مشخص می کند که توانایی های ژنتیکی نقش مهمی در شکل دادن به عادات قهوه ایفا می‌کنند به این معنی که تمایل افراد به انواع خاصی از قهوه می‌تواند تا حدی تحت تأثیر ویژگی‌های ژنتیکی ارثی آنان باشد.

به نقل از ایسنا، این یافته‌ها فهمیدن متعارف مصرف قهوه را به چالش می‌کشند و مبنای بیولوژیکی عمیق‌تری را برای این عادت گسترده نشان خواهند داد.

نتایج تحقیق نشان داد گونه‌های ژنی خاصی که از والدین خود به ارث می‌برید، بر مقدار مصرف قهوه شما تأثیر می‌گذارد.

اگر سابقه اضطراب، افسردگی یا اختلال دوقطبی دارید، امکان پذیر عاقلانه باشد که بر مقدار مصرف قهوه خود نظارت داشته باشید و مشاهده کنید که چطور بر شما تأثیر می‌گذارد.

به احساسی که قهوه در شما تشکیل می‌کند دقت کنید. اگر عوارض جانبی منفی همانند خشمگینی، اضطراب یا اختلالات خواب را توانایی می کنید، امکان پذیر نشانه‌ای برای افت مصرف آن باشد.