ددلیفت ۴۴۰ کیلویی هافثور پی یرشون در تمرینات آمدگی قوی ترین مردان جهان + ویدیو

هنگامی هافثور پی یرشون، قهرمان اسبق نیرومندترین مردان جهان، بعد از چهار سال دوری، برگشت خود را به این رقابت ها خبرداد، برای تعداد بسیاری این سوال پیش آمد که آیا او می‌تواند مجدداً به همان مقدار از آمادگی و قوت که وقتی داشته است، برسد یابد یا نه. ویدئوهای تمرینی تازه پی یرشون مشخص می کند که او در مسیر درستی حرکت می‌کند. در ۲۲ ژانویه ۲۰۲۴، هافثور پی یرشون ویدئویی را در کانال یوتیوب خود انتشار کرد که در آن ددلیفت ۴۴۰ کیلوگرمی را می زند.

او در میانه تمرین برای برگشت حرفه‌ای خود به مسابقات نیرومندترین مردان جهان آرنولد استرانگمن ۲۰۲۴ که قرار است از اول تا سوم مارس ۲۰۲۴ در کلمبوس اوهایو برگزار بشود، از کمربند، بند کشی و جوراب ددلیفت منفعت گیری کرد.

وزن هافثور پی یرشون در زمان انجام این ددلیفت، ۱۸۵ کیلوگرم می بود. کیست زانوی او تازه یک هفته قبل از ددلیفت ۴۴۰ کیلوگرمی اش، بهبود یافته می بود. ددلیفت ۴۴۰ کیلوگرمی هافثور پی یرشون را می توانید در ویدیوی زیر ببینید:

پی یرشون در سال ۲۰۱۹ رکورد جهانی ددلیفت را با ۴۷۴ کیلوگرم در مسابقات آرنولد استرانگمن ناکامی. نیرومندترین مرد ایسلندی در ماه مه ۲۰۲۰ سنگین‌ترین ددلیفت تاریخ را که تا بحال عکس آنتوسط دوربین ضبط شده است، یعنی ۵۰۱ کیلوگرم را در مجموعه کارهای شگفت‌انگیز نیرومندترین مردان جهان به نام Feats of Strength بالا کشیده می بود.

میله ددلیفت ۳ متری که انحصاراً برای مسابقات نیرومندترین مردان جهان آرنولد ساخته شده، از وزنه‌های ۵ سانتیمتری منفعت گیری می‌کند که میله را، زیاد تر از یک میله ۲ متری استاندارد رقابت های المپیک، خم می کند.

برای تشکیل این خم شدگی بی همتا ددلیفت، پی یرشون، قبل از اضافه کردن وزنه‌ها ۳ بست فلزی روی هر طرف میله قرار داد. قرار دادن وزنه‌ها نزدیک‌تر به انتهای میله، خمش آن را طی ست‌های سنگین‌تر افزایش می‌دهد. پی یرشون از وزنه‌های فولادی و بامپر منفعت گیری کرد تا نزدیک ترین حالت به میله ددلیفت آرنولد استرانگمن را اشکار کند.

پی یرشون او گفت: «تمرین با چیزی که نزدیک به آیتم های رقابت ها است، مهم است. میله ددلیفت ضخیم‌تر است و گرفتن و فرم را به هم می‌ریزد. منفعت گیری از این وزنه‌های فولادی به من پشتیبانی می‌کند همان حس کشش و گشتاور خارجی را داشته باشم.»